DURCHGANGSZEITENKILOMETERSPITZE INL
Frauen aufRekordjagd
Bestzeit im Visier:Fotyen TesfayEin
Eine Weltrekordjagd ist beim44. GEN
dernis, Gesa Krause (SilvesterlaufT
DAS RENNEN DER FRAUENDie schnellste
© imago images/Beautiful Sports, G
Straßenlauf-Erfahrungsammelt Gesa
© imago images/IPA SportGemechu Di
DAS RENNEN DER MÄNNERDie schnellst
mit einem zweiten Platz beimstark b
HALBMARATHON. Vor sechsJahren lief
Einerfür diegroßenMomenteDer Mann
den Europameisterschaften.2022 schr
Jenseitsder Strecke© Adobe Stock/e
SIGHTSEEINGBerlin,mauermuseum.deChe
© Adobe Stock/Kreativ4insider.com1
SHOPPINGBerlin,© Adrian SchulzMall
FOOD & MOREBerlin,bambooleaf.deBamb
FAMILYBerlin,© SDTB/HattendorfTech
Seite an Seite mit dem König- das
Wer wen wann wo wie (und inwelcher
ter gelaufen. Und der König läuft
Spartaner früh das Breitensport-Po
WER LÄUFT DENN DA?© Ariane Ramin
macht auf zweierlei Arten nochein w
Berlin - das ist Shanas PartowsLauf
WER LÄUFT DENN DA?wann auch eine e
- 111 -CHRISTIAN GIZA
aus Coimbra, einer Stadt im HerzenP
Der Verein hat sich die Förderungd
INGALENA SCHÖMBURG-HEUCK
mit anderen Tricks und Kniffenmotiv
Gesunde und lustvolle Bewegungenfü
Dieses „was geht“, erklärt Ing
NACHHALTIGKEITGemeinsamfür dieUmwe
FÜR DIE GUTE SACHEMelde dich über
NUTZE DEIN EIGENES TRINKSYSTEMAm be
INKLUSION2024 hat Matthias Hoffmann
Was ist das eigentlich: „Behinder
ich: Nein, ich fühle mich nichtbeh
tern zu. Immer wieder. Und tatsäch
„Lass es. Das kannst du nicht!„
DAS BESONDERE EVENT
Johann Wolfgang von Goethekam 1775
bei diesem innovativen Lauf-Event i
Lust auf einSelfie mit Goethe?Einma
DAS BESONDERE EVENT28. JUNI2025BECO
Mit Musik geht esauf die StreckeAuc
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Eine Abwechslung zumLauftraining un
17. MAI 2025Die wichtigstenLauf-Eve
3. bis 5. Juni 20253.-5. JUNI 2025E
26. JULI 2025Die schnellsteNacht Be
20. SEPTEMBER 2025Taste theMarathon
So läuft‘sDie Vorbereitung auf d
test du 30 Minuten einplanen.Ein he
SEI DABEIWeimar27.4.2025Weimar feie
Die Kohlenhydrat-Speicher auffülle
gietank noch einmal auf. Aucheine B
3. Die richtigementaleRenngestaltun
„Wenn ich einen Trainingsplanhabe
Dein Marathon-Countdown startet hie
neue Bestzeiten?
Inlineskater sind die schnellstenTe
MOVE FORCHANGEAUCHVIRTUELLSei dabei
EQUIPMENTFollowthe Lineadidas präs
DIE KOMPLETTE KOLLEKTION ZUMGENERAL
terhin der SuperschaumstoffDreamstr
je gebaut hat. 2023 startetenAthlet
„Lightlock“ genannte Obermateri
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